안녕하세요, 여러분. 오늘 보여드릴 이야기의 주인공은, 요즘 국내에서 이슈가 되고 있는 키워드, ‘작심삼일’입니다. 먼저, 이하 블로그 포스트를 시작하기 전에, 여러분은 새해가 시작할 때마다 어떤 다짐을 하셨나요? 그리고 그 다짐을 이행하셨나요? 오늘은 이런 다짐들이 왜 유지되지 못하는지, 그 이유와 그 해결 방안에 대해 제 경험을 바탕으로 이야기 나눠보고자 합니다.
‘작심삼일’이라는 구절에 대해 잘 아시나요? 이는 한자 그대로 번역하면 ‘작심’은 바로 마음을 먹는다는 뜻이며, ‘삼일’은 글자 그대로 세 일을 의미합니다. 결국, ‘작심삼일’은 마음먹은 일을 시작하고 세 일 만에 그 열정이 식어버리는, 일반적으로 다짐과 거리가 멀어지는 모습을 의미합니다. 가장 고개를 드는 감흥은 신년 때, 자신을 변화시키겠다는 다짐, 그리고 그 후 잠시 후에 그것들이 실현되지 못하는 순간입니다. 이 순간은 모두, 저를 포함해서, 흥미롭게 새로운 일을 시작하기 위해 투입된 에너지가 흐르는 것을 볼 수 있습니다.
저 역시 예전에는 ‘작심삼일’의 사례를 여러 차례 겪었습니다. 매년, 새해가 되면 “이번 해는 다르게 관리하겠다.” “내 삶의 방향을 바꾸겠다.”라며 목표를 세웠습니다. 하지만 그 목표들을 지키지 않고 결국엔 예전의 나로 돌아갔던 기억이 있습니다.
이런 상황에 대한 해결책은 무엇일까요? 제 생각은 여기서부터 시작됩니다. 먼저, 우리가 다짐을 세울 때 과도한 야망보다는 실현 가능한 목표를 세우는 것이 중요하다고 생각합니다. 그 다짐들을 단계로 나누어서, 한 단계씩 이뤄나가는 방식이 매우 중요하다고 생각합니다. 초심을 잃지 않으려면 새해 다짐은 크게 세우되, 그것을 단계적으로 세부 목표로 나눠 달성해나가는 가장 효과적인 방법입니다.
그 다음으로는, 다짐을 실천하는 과정을 작은 일기로 기록하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 매일 이뤄낸 작은 목표들을 기록하게 되면, 이것은 우리에게 성취감을 주고, 우리를 더 높은 곳으로 이끌 것입니다. 뿐만 아니라, 우리 스스로의 성장 과정을 볼 수 있기 때문에 자신감을 가질 수 있습니다.
여러분, 그저 발 밑을 보며 한 걸음씩 나아가보세요. 한 달 후에 그 결과를 확인하면, 여러분 스스로 변화를 느낄 수 있을 거라 확신합니다. 아무리 작은 일이라도, 하루하루의 변화가 큰 성과로 이뤄질 것이라고 믿습니다. 여러분의 다짐이 작심삼일로 끝나지 않기를 바라며, 같이 중요한 목표를 향해 달려가봅시다. 이는 여러분이 이루시고자 하는 목표가 공평하다는 것을 입증하는 최고의 방법입니다. 고민을 공유해주셔서 감사하며, 함께 변화를 불러올 수 있는 새로운 해가 될 것을 바랍니다.
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“새해 다짐은 ‘작심삼일’로 끝나지 않기를 바랍니다. 실현 가능한 목표를 세우고, 그것을 단계적으로 달성해 나가는 것이 중요합니다. 작은 목표를 이뤄낼 때마다 일기로 기록하여 성취감을 느껴보세요. 단계적 성장을 통해 신년 다짐이 실현되어가는 과정을 체험할 수 있을 것입니다. 지금 당장 시작해보세요, 변화는 작은 노력으로부터 비롯됩니다.”
– 카테고리: 자기계발
– 태그: 작심삼일, 목표 설정, 다짐, 성취감, 변화